日記・ブログ - 夏の冷え性

ヒドイ冷え性の方って、夏でも手足がひんやりしていますよね(+_+)

ストレッチやお風呂に浸かって血流を良くすると良いですが、

食事面では暖色カラーのモノを食べると良いみたいです♪
ニンジンやエビ、とうがらし、肉類に味噌、梅干しなど★
暖色系の食べ物は体を温めてくれるみたいですよっ(^^)

―カシュカシュ小柴―